第１回　9:30～12:00　

集合場所／智光山公園　公園管理事務所　会議室（9：15開場）

自然がもたらす健康効果は、様々な研究によって検証されています。Shinrin-yoku体験講座第1回は、Shinrin-yokuが心身の健康を維持・増進させる効果を座学で学びます。また、感情・気分や唾液中のストレスホルモンを科学的に測定し、現在のご自身の生理・心理状態を把握します。

第２回　13:00～15:30

Shinrin-yoku体験講座第2回は、Shinrin-yokuのプログラムを実際に体験します。Shinrin-yokuの後は、智光山公園産の薪でお湯を沸かし、淹れたてのコーヒー/ 緑茶をサービスします。Shinrin-yoku後の生理・心理状態を測定し、第1回のデータと比較することでShinrin-yokuの健康効果を確認します。

＊お申し込みは当協会のお問合せページよりお願いいたします。